Pierwszy przystanek
do zdrowia psychicznego

Zdrowa psychika jest tak ważna jak zdrowe ciało. Nie odkładaj szukania pomocy.

W gabinecie
Online
Wizyty domowe

Nie wiesz, jakiej pomocy potrzebujesz?

Skorzystaj z naszego formularza doboru specjalisty

Hero

W czym możemy Cię wesprzeć?

Wskaż, w jakich obszarach odczuwasz trudności - na tej podstawie pokażemy Ci specjalistów, którzy mogą Ci pomóc.

Czuję lęk

Często czuję lęk, niepokój lub doświadczam ataków paniki. Odczuwam trudność w codziennym funkcjonowaniu.

Czuję smutek

Mam obniżony nastrój, mało co mnie cieszy i brakuje mi energii. Odczuwam wewnętrzna pustkę i źle o sobie myślę.

Doświadczam kryzysu

W moim życiu napotkałem(am) na trudność, która mnie przerosła. Nie umiem sobie z nią poradzić samodzielnie.

Chcę się rozwijać

Nie jestem w kryzysie, ale mam kilka trudności. Zależy mi na rozwoju osobistym i poprawie swojego funkcjonowania.

Mam problemy ze snem

Trudno mi zasnąć, często budzę się w nocy lub nie mogę uspokoić myśli przed snem.

Jestem osobą LGBT+

Zastanawiam się nad swoją tożsamością i orientacją. Wydaje mi się, że doświadczam stresu mniejszościowego.

Uzależniłem(am) się

Widzę, że mam trudność w odstawieniu alkoholu. Nie umiem powiedzieć sobie “nie”.

Nadmiernie przejmuję się jedzeniem

Patrzę na siebie przez pryzmat swojego ciała i nadmiernie się na nim skupiam.

Moje dziecko...

...ma trudności w nauce, problemy z wyrażaniem emocji, przechodzi okres buntu. Nie umiem mu pomóc.

Mam konflikt z partnerem(ką)

Mój związek nie jest taki, jaki bym chciał(a), mamy problemy w komunikacji, często się kłócimy.

Dlaczego my?

Ułatwianie dostępu do pomocy psychologicznej to nasza misja. Zobacz, dlaczego warto nam zaufać.

Sprawdzone osoby

U nas znajdziesz tylko dokładnie zweryfikowanych psychologów i psychoterapeutów.

Szeroki wybór specjalistów

Ponad 3000 psychologów i psychoterapeutów w Twojej okolicy i online.

Pomoc w doborze

Nie musisz znać się na nurtach, specjalizacjach i dyplomach. Stworzymy rekomendację specjalistów na miarę Twoich potrzeb.

Zaufane źródło wiedzy

Publikujemy tylko treści najwyższej jakości, pisane przez specjalistów zdrowia psychicznego.

Wyróżnieni specjaliści

Szukasz wsparcia psychologa lub psychoterapeuty? Na platformie TwójPsycholog znajdziesz tylko sprawdzonych specjalistów.

Ewa Jarocka

Ewa Jarocka

Psycholog
Adriana Weremij

Adriana Weremij

Psycholożka, Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
Magdalena Cichoń

Magdalena Cichoń

Psycholożka
Magdalena Kusio

Magdalena Kusio

Psycholożka, Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
Joanna Gieldarska

Joanna Gieldarska

Psycholożka, Psychoterapeutka
Monika Krukowska

Monika Krukowska

Psycholożka, Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Nie wiesz, jak wybrać psychologa?

Skorzystaj z naszego Formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.

Ostatnie oceny specjalistów

Zobacz, co inni pacjenci piszą o naszych specjalistach.

Bardzo pomocny, akceptujący, kompetentny i zaangażowany specjalista z dużym zrozumieniem tematów LGBT+.

Anonim
Avatar
Arkadiusz Parker
PsychologPsychoterapeuta
zobacz profil

Pani Justyna pomogła mi odbudować relacje z rodzicami. Ustaliliśmy wspólnie cele, a następnie wypracowaliśmy to w jaki sposób powinienem się zachowywać w konkretnych sytuacjach i jak je interpretować. Doceniam za szybkie rozwiązanie moich problemów. Nie wykluczam wizyt w przyszłości.

Oskar
Avatar
Justyna Bejmert
Psycholożka
zobacz profil

Не советую этого психолога. Оценивающая и не искренняя, по моему мнению не профессиональная и не человечная; перекладывает на пациента свое виденье личной жизни и выбора профессии, что абсолютно не касается запроса. Nie polecam tą psycholożkę. Jest oceniająca i nie szczera. Według mnie jest nieprofesjonalna i potrzebuje dokształcenia, żeby nie przekładać na pacjentów swojej opinii o ich sposobie życia prywatnego i zawodowego, co nie dotyczy tematu konsultacji.

Alina
Avatar
Liliia Andreieva
PsycholożkaPsychoterapeutka certyfikowana
zobacz profil

Przede wszystkim Kasia jest nie tylko wspaniałą terapeutką, ale również ciepłą, życzliwą i troskliwą osobą, co znacząco pozwala się otworzyć nawet z najtrudniejszymi problemami czy myślami. Na każdym spotkaniu ma się wrażenie, jakby odwiedzało się wieloletniego przyjaciela, można poczuć się w pełni zaopiekowanym i zauważonym. Ważne jest też to, że Kasia doskonale pamięta poprzednie sesje, co daje drugiej osobie poczucie kontroli i poczucie, że cokolwiek ważnego zostaje wypowiedziane, nie zostanie pominięte. Dzięki ukończonej terapii nauczyłam się rozpoznawać swoje emocje oraz potrzeby, być dla siebie dobrą i łagodną w trudnych momentach. W procesie terapii wielokrotnie przełamywałam swoje lęki, czułam że nie jestem samotna ze swoimi myślami. Bardzo polecam terapię u Kasi osobom, które podobnie jak ja miały dość trudne dzieciństwo, czują że coś jest z nimi 'nie tak', 'nie zasługują na ...' albo że nie pasują do tego świata.

Ania L
Avatar
Katarzyna Drużycka
Psychoterapeutka
zobacz profil

Pomocna i miła rozmowa. Bałam się, że nie będę umiała ubrać myśli w słowa, ale Pani Wiktoria mnie pokierowała. Polecam.

Karolina
Avatar
Wiktoria Sokołowska
Psycholożka
zobacz profil

Pani Ania prowadziła terapię mojej córki. Ma bardzo profesjonalne podejście do pacjenta, jest niezwykle empatyczną i ciepłą osobą. Stosuje różne metody diagnostyczne i psychoterapeutyczne, aby jak najlepiej pomóc dziecku w rozwiązaniu problemu. Potrafi nawiązać kontakt z dzieckiem. Dostaliśmy wiele wskazówek od Pani Ani, jak pracować i postępować z córką w domu. Mogę w pełni polecić tego psychologa, ma wieloletnie doświadczenie w terapii dzieci.

KK
Avatar
Anna Kuczkowska
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Pan Daniel bardzo pomógł mi w zrozumieniu co się dzieje ze mną i dał mi kilka praktycznych wskazówek biznesowych

Piotr
Avatar
Daniel Kampa
Psycholog
zobacz profil

Spotkania owocne, specjalista bardzo zaangażowany, kompetentny i co najważniejsze zapewniający poczucie pełnego bezpieczeństwa. Ilość spotkań była mniejsza niż pierwotne założenia z przyczyn uporania się z problemami, co świadczy o skuteczności specjalisty. Polecam!

Anonim
Avatar
Patryk Falerowski
Psycholog
zobacz profil

Bardzo profesjonalne podejście pana psychologa, od samego początku czułem, że ktoś mnie słucha, że ten czas na wizytę będzie naprawdę poświęcony temu co czuje i z czym się mierze, nie czułem się oceniony z góry. Naprawdę pomogła mi ta wizyta! Na pewno umówię sobie kolejną! :)

Dominik
Avatar
Patryk Falerowski
Psycholog
zobacz profil

Jestem naprawdę zadowolony z wizyty u Pana Patryka! Jego empatia i zrozumienie sprawiły, że mogłem swobodnie opowiedzieć o swoich problemach. Uważnie mnie wysłuchał i podzielił się ze mną cennymi wskazówkami, które pomogły mi spojrzeć na trudności z zupełnie nowej perspektywy. Z całego serca polecam!

Anonim
Avatar
Patryk Falerowski
Psycholog
zobacz profil

Konsultacje w Potrzebie

Zdrowie psychiczne nie wybiera - czasem problemy mogą nas dotknąć wtedy, gdy się tego nie spodziewamy, a nasze finanse nie zawsze pozwalają nam od razu się nimi zająć. Wychodzimy tym potrzebom naprzeciw i udostępniamy Ci bezpłatną konsultację psychologiczną u naszych psychologów i psychoterapeutów, abyś mógł zrobić pierwszy krok w stronę odpowiedniego wsparcia.

Kiedy warto?
1
Żeby wykonać tzw. "pierwszy krok" do potencjalnej, długoterminowej pracy nad swoim zdrowiem psychicznym
2
Jest to okazja do sprawdzenia specjalisty/tki, na ile odpowiada Ci jego/jej styl pracy oraz jak się z nim/nią czujesz
3
Żeby skorzystać z psychoedukacji, czyli możliwości uzyskania odpowiedzi na nurtujące Cię pytania czy wątpliwości
4
Specjalista/tka może pokierować Cię do instytucji, które będą odpowiednie do zgłaszanego przez Ciebie problemu

Potrzebujesz bezpłatnej pomocy?

Zobacz, którzy specjaliści udostępniają bezpłatne konsultacje psychologiczne i łatwo umów pierwszą wizytę.

Zaopiekowani pracownicy,
efektywna firma

Stan zdrowia psychicznego ma ogromny wpływ na pracę Twoich pracowników. Zadbaj o ich dobrostan i zagwarantuj im wsparcie psychologiczne. Łatwo i szybko wykup u nas pakiet konsultacji dopasowany do potrzeb Twojej organizacji.

Najczęściej zadawane pytania

Znajdź odpowiedź na najpopularniejsze pytania związane z pomocą psychologiczną lub platformą TwójPsycholog.

Jaka jest różnica między psychologiem, psychoterapeutą i psychiatrą?
Na czym polega psychoterapia?
Ile kosztuje psychoterapia?
Ile trwa psychoterapia?
Co to są nurty psychoterapeutyczne?
Dołącz do naszego newslettera

Będziemy przesyłać Ci sprawdzone informacje o zdrowiu psychicznym